在一次的工作坊中
有學員問：「可不可以在教養過程中，不要讓孩子感到委屈？」
要回答問題，需要先瞭解問題背後的原因；
要處理事件，必須先處理情緒。
在孩子成長過程，環境必須給予有限制的自由，才能讓孩子從外在紀律逐漸發展出內在自律。
在成長的過程中，怎麼可能不會感到委屈呢？
所以當“不想讓孩子感到委屈”這個念頭產生時，往往是我們曾經、不斷承受著委屈之苦，不希望孩子跟自己一樣。
於是，透過鼓勵諮詢的對話，我幫助自己看見小時候的我與接納自己。
感謝自己有這樣學習的機會，可以敞開心房把多年來的委屈釋放
生了孩子，因為愛孩子，所以需要擁抱過去的自己，才能好好待孩子。
以前看了很多教養書籍，書中提到父母的行為會造成孩子的負向人格，我都會想：「對，我爸媽就是這樣，所以我才會……」
透過＃鼓勵諮詢 覺察到我的原生家庭對我的影響，也接納了自己的所有特質（好的壞的），擁抱了那個曾經沒那麼喜歡的自己
我告訴自己：『妳本來就足夠好了，不用再做得更多以讓別人看見妳的價值；妳本來就值得被愛著的，我會一直愛妳；雖然妳曾經做錯了事，但妳可以被原諒，更重要的是妳在犯錯中有所學習。』
我知道父母有時說話的方式不小心讓我受傷了，他們可能在事情發生的當下，被情緒困住了……
這些他們一定都不知道，因為人在情緒高漲的當下，可能會做出自己沒辦法控制、或是事後會很後悔的事。
我無法控制及改變任何人，但我可以控制自己，如果我願意，我可以讓自己更好
心中有愛，就可以轉變看待人事物的眼光
父母其實是出於對我的愛與期待，才會在有情緒時無意中傷害了我
現在的我可以用愛接納當時的自己，也用愛接納了過去與現在的他們
謝謝自己有勇氣與各位分享，也邀請大家與我一起好好愛自己。
人生中再多的困難與挑戰，都有機會轉為生命的正能量與成長，
端看我們是否發現它、處理它、放下它。
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